Турция. Инструкция для участников ретрита

Посмотрите ВНИМАТЕЛЬНО ИНСТРУКЦИЮ и дайте мне ответы в личном сообщении (email, Messinger, Whatsapp) до субботы 5 августа на эти вопросы:

✅ Авиаперелет Рига- Анталья и обратно 12-23 августа 2023

• RIGA(RIX) - ANTALYA(AYT) TURKISH AIRLINES TK 3021 2023.08.12 04:40 08:25 30 KG
• ANTALYA(AYT) - RIGA(RIX) FREE BIRD AIRLINES FH 727 2023.08.23 23:30 03:10+1 30 KG

‼️ ВАЖНО: Встречаемся в аэропорту 12 августа в субботу ночью в 02:15 напротив стойки регистрации TURKISH Airlines. Иметь с собой паспорт. Багаж 23 кг + ручная кладь 7 кг.  Не забудьте взять в дорогу подушку, маску для сна на глаза и беруши, чтобы поспать в самолете.

✅ Страховка со скидкой -30% на 12 дней Standart тариф 10 евро. Напишите в мне - СТРАХОВКА НУЖНА или страховка имеется (если у вас есть своя).

✅ Обед будет! мы договорились. Теперь у нас в стоимость входит завтра, обед и ужин

✅ ФИНАНСЫ. За Йога ретрит и проживание с питанием везем с собой и платим наличными и платим на месте по прибытию.

• Йога ретрит 350€. 
• 60 х 11 = 660 евро - проживание и питание в 2-местном номере
• 90 х 11 = 990 евро - проживание и питание в 1-местном номере
• На мелкие расходы: кофе, сок, сувениры и мороженое 20-30 евро.  
• Дополнительная программа: Дневная прогулка на кораблике (20-30 €), поездка в Чиралы на шоппинг и подъем на легендарную гору Химеру (10 €), турецкая баня Хаммам с лечебными грязями и массажем (40-50€), полет на парашюте в тандеме с инструктором (параглайдинг) 120 €. Индивидуальный трансфер в Анталью 50 евро машина.

✅ Возможно индивидуальная фотосессия by Raimond Klavins 120 евро. Что получите: 1.5 часа съемок, профессиональный визаж и прическа, 80-100 готовых лучших фото с обработкой. Посмотреть фото Раймонда можно здесь>>>>

✅ Возможно Астро консультация по Драконам 90 евро. Что получите: 1,5 часа, аудио запись. Узнаете про свое Предназначение, Вектора развития, внутреннего Дракона. Подробнее здесь >>>>

✅ Возможно для восстановления Ресурса и биохимии заказать у меня комплект немецких витаминов Fitline - Optimal set на 30 дней 100 евро, на 15 дней 50 евро, банка Activize Oxyplus - 30 евро. Почему я сама использую именно эти виминно-минеральные комплексы здесь>>> 

✅ Не забыть взять с собой.  Ожидается жаркое лето! воздух 32С, вода 28С, вечером 26С

• Блокнот и ручка для практик
• Коврик для йоги на берегу
• Одежда для йоги: легинсы и маечка без рукавов
• Пляжные платья, майки, шорты
• Кофта/ ветровка на вечер
  
• Шлепки/ босоножки
• Кроссовки, спортивные босоножки для горы Химера
• На голову: панама/ бандана/ кепка от солнца
• Солнечные очки и солнцезащитный крем (SP 30-50)
• Крем от ожогов – рекомендую пенку Pantenol
• 2 купальника, парео, полотенце для пляжа, пляжная сумка (положить подстилку, книжку)
• Парео от солнца на йогу
• Белое платье для Завершения и фотосессии
• Маску и трубку для снорклинга плавать (по желанию)

✅ В номерах есть: фен, холодильник, кондиционер, шампунь, мыло, полотенца.

✅ Для АРТ занятий: возьмите с собой для АРТ занятий тонкие кисти, золотой и черный перманентные маркеры. Будем рисовать акрилом на камнях и тыквах! Если у вас нет, то не беспокойтесь, я сама возьму все, что надо.

✅Личная аптечка: каждый сам знает свои слабые места. Должны быть средства от температуры, запора и поноса, от изжоги, тошноты. Проблемы с пищеварением (запоры, понос) лучше всего лечатся умеренной диетой, чем меньше ешь, тем меньше проблем.

Каждому иметь в личной аптечке:

• Обезболивающие средства: аспирин, Nurofen antiprip или парацетамол.
• От горла, насморка / От изжоги, если есть склонность
• Средства от тошноты и рвоты (кого укачивает в дороге) – например церукал.
• От запора слабительное, от поноса энтеросорбенты типа Смекта, Энтеросгель.
• Крем от солнечного ожога, рекомендую пенку Pantenol
• Пластыри, репеллент, зеленка.

Пожалуйста смело обращайтесь по всем вопросам!
Виктория Даракова +371 29250994