Индия. Инструкция для участников ретрита
КВЕСТ! Внимательно посмотрите 2 части видео инструкции и пришлите мне в ЛИЧНОМ СООБЩЕНИИ (WhatsApp, Messenger) фразу-пароль из 4х слов до 5 анваря!
Мы едем в Индию не только отдохнуть, но и поработать над собой! Когда негативная карма поднимается, она может быть отработана или очищена. Что мы и сделаем в Индии! особенно на Махашиваратри नमः शिवाय
✅ Авиаперелет Рига - Тривандрум из Риги. Старший группы VINETA SKERITE получит от меня специальные инструкции.
1 TK1758 11FEB RIX-IST
12:05 16:10
2 TK 716 11FEB
IST-DEL 20:50 05:15*
3 UK 895 12FEB
DEL-TRV 08:10 11:25
4 AI 802 26FEB TRV-DEL 18:20 21:35
3 TK 717 27FEB
DEL-IST 06:55 11:30
4 TK1775 27FEB IST-RIX
16:00 18:10
1. Намерение
на поездку.
Намерение – это ваши цели и задачи в жизни на ближайшее время. Мы двигаемся в
любом случае, только куда? Можно бесцельно бродить по просторам вселенной, но
вряд ли это можно назвать путем осознанности.
Спросите себя: «зачем я действительно сюда еду?» И подождите честного ответа из не-ума, который будет актуальным только для вас. Ответ типа: интересно, отдохнуть, потому, что другие едут, просветлеть приходит из ума)). Существование всегда готово помочь решать нам четко поставленные задачи.
Обязательно запишите намерение. При записывании мы более четко формулируем, и можно возвращаться к этому снова и снова. То, что приходит из подсознания и пока является только намерением, уму трудно удержать, быстро забывается.
Возьмите с собой в поездку блокнотик и ручку, будем делать практики, которые лучше записывать. Переживания и опыты, тоже полезно записать, а потом еще раз переосмыслить.
2. Для ритуала очищения в Канья Кумари взять какую-то свою вещь, которую вы носили и готовы с ней расстаться навсегда, оставив вместе в ней негативные мысли, привычки и переживания! Например, браслетик, серьгу, заколку, колечко. Мы оставим эту вещь Океану вместе с нашими негативными привычками или событиями. Можно взять предмет для очищения другого, но близкого вам человека.
3. В чем ехать? Брюки, кофта, легкая куртка/пуховая жилетка, кроссовки/туфли. Все это пригодится только для самолета. По прилету захочется сразу переодеться. Приготовьте маечку и шлепки переодеться в аэропорту.
4. Обязательно взять с собой из одежды:
- Одежда, когда мы у океана: можно пляжные платья, майки с открытыми плечам
- Одежда для путешествий: 2-3 майки с закрытыми плечами. Летние брюки/ бриджи
- Одежда для храмов 4-5 комплектов (взять, если есть! Если нет – купим)
- Одежда для йоги: легинсы и маечка без рукавов
- Шлепки/ босоножки – 2 пары
- На голову: панама/ бандана/ кепка от солнца
- Солнечные очки и солнцезащитный крем (SP не менее 50)
- Крем от ожогов – рекомендую пенку Pantenol
- 2 купальника, парео, подстилка/ полотенце для пляжа (можно купить индийскую цветную простынь), пляжная сумка (положить подстилку, книжку)
- Для массажа - одноразовые трусики или 2-3 стринги – будут все в масле, потом выбросим
- Не забудьте взять в дорогу маску для сна на глаза и беруши, чтобы поспать. Беруши с воском, если будет шумно Ohropax Wax Ear Plugs. Аналог в Риге - BioTap в аптеках Benu
-
Возьмите термокружку, кофе, чай, мюсли, каши, если есть желание завтракать в комнате.
5. Гигиена.
Умывальные принадлежности и средства по уходу (шампунь, сухие и влажные салфетки для
дезинфекции, девочкам для гигиены) - все небольшое и компактное. Надувная
подушка (рекомендую для самолета и автобуса). Женская гигиена. Шампунь понадобится каждый день!
6. Личная аптечка: каждый сам знает свои слабые места. Должны быть средства от температуры, запора и поноса, от изжоги, тошноты. Проблемы с пищеварением (запоры, понос, тошнота) лучше всего лечатся умеренной диетой, чем меньше ешь, тем меньше проблем.
Каждому иметь в личной аптечке:
- Обезболивающие средства: аспирин, Nurofen antiprip или парацетамол.
- От горла, насморка / От изжоги, если есть склонность
- Средства от тошноты и рвоты (кого укачивает в дороге) – например церукал
- От запора - слабительное или трифолу (купим там) / От поноса – рекомендую энтеросорбенты типа Смекта, Энтеросгель.
- Крем от солнечного ожога, рекомендую пенку Pantenol /
- Пластыри, репеллент, зеленка.
7. Чемоданчик в ручную кладь или сумка – летим с ним в самолете, едем в путешествие.
8. Кошелек-сумочка через плечо всегда носить с собой в путешествии!
9. Финансы. Можно взять в евро, долларах, фунтах. Карточки пригодятся не часто, только в большом магазине или аэропорту.
- Пожертвование в храмах дело обязательно-добровольное. Прилично оставить 100-500 рупий (1 евро = 90 рупий). Пуджа на Махашиваратри будет стоить 2100 рупий (25 евро).
- На индийскую одежду 50-150 евро (4 комплекта)
- На личные расходы, покупки, воду, рекомендую минимум 100 Евро. Но 500-600 евро тоже сможете легко потратить на украшения, камни, предметы поклонения.
- Чаевые водителям, помощникам и массажистам 70-80 евро с чел (собираем в конце)
10. Полная стоимость Путешествия включает: проживание, питание, 10 массажей, виза, йога, вся программа
- Стоимость путешествия 15 дней: 1400 €
- пакет 10 аюрведических массажей 250 €
- 3х разовое аюрведическое питание 200€
- e-viza 35 €
- страховка 35 € (Gold на 17 дней)
11. Порядок
оплаты:
- Билет. Полная оплата билета до 5 января – 520 €. (был 400 аванс)
- Виза и страховка 5 января – 35 + 35 € (перечислить на счет)
- Остальную сумму везем с собой 1400 + 250 + 200 = 1850 €. Собираю сразу по прибытию
Biedrība Yantra.lv
Reģ. numurs 40008242061
AS Swedbank, SWIFT: HABALV22
Konts: LV64HABA0551040638761
Merkis: avio biļetes RIX - TRV iegādei