История моей спины

1. окт. 2020, Нет комментариев

Хрусть! - сломалась ветка с громким сухим треском. Хрясь! - ответила моя спина. Так начались мои 5-летние проблемы со спиной.

Это случилось поздней осенью, когда ломая хворост для костра, мне попалась довольно толстая и гибкая ветка, которую я гнула, но никак не могла сломать. В итоге я её сломала, но при этом, как я узнала намного позже, лопнуло фиброзное кольцо и я заработала себе межпозвоночную грыжу. Спина стала болеть день и ночь. Она болела, когда я шла, меняла положение на стуле, переворачиваясь ночью с бока на бок. Иногда болела остро, так что перехватывало дыхание. Иногда тупо и ноюще, так что казалось этому не будет конца. То лучше, то совсем плохо... И даже то, что я к тому времени уже 10 лет занималась йогой, не решало моей проблемы.

Мой остеопат регулярно меня спасал, вытаскивая из острого состояния. Пока однажды не отправил делать МРТ. Врач, который проводил исследование спросил, сама ли я пришла или меня принесли))) Межпозвоночная грыжа L4-L5 оказалась довольно большой и давила на корешки нерва, вызывая непроходящую боль. Тогда я поняла, что моим привычным комплексом йога асан ситуацию не решить - надо искать специальные методы.

Я пошла к физиотерапевту, но упражнения оказались такими неинтересными и скучными, что я с трудом заставляла себя их делать. Пришлось самой досконально изучить эту тему и пройти годичный курс обучения по Йога-терапии в Питере. Мое медицинское образование помогло отделить зерна от плевел и собрать методику, объединив самые эффективные подходы и упражнения. Моя спина теперь чувствует себя прекрасно, став настоящей опорой и фундаментом. Последние 5 лет я провожу обучающий курс Йога-терапия позвоночника, который помог уже сотням людей вернуть здоровье спины и забыть про боль. Этот курс родился на основе знаний медицины, моего многолетнего опыта и древних практик Йоги.

Подробнее про упражнения и техники для здоровой спины рассказываю на бесплатном вебинаре. При регистрации сейчас - в подарок видео "Комплекс при боли в спине для рук и плеч" 👇

Регистрация

История моей спины

Хрусть! - сломалась ветка с громким сухим треском. Хрясь! - ответила моя спина. Так начались мои 5-летние проблемы со спиной.

Свежие статьи