Как замедлить старение и включить омоложение?
Делайте это упражнение, чтобы замедлить старение и включить омоложение
🍋 Плоский живот без голодовок и спортзала, продолжая есть все что любите, даже после 50
Метод оказался не про похудение, а про восстановление глубинных процессов в теле. Там и про кишечник, и про то, как органы смещаются, и почему живот торчит, даже если ты не полная.
И что удивительно — он реально работает.
Через несколько дней я почувствовала, как живот стал мягче, как будто начал "сдуваться".
Через неделю — улучшилось пищеварение, ушло вздутие, стало легче вставать. А потом — начались комплименты. Даже от тех, кто обычно ничего не замечает :)
Почему это важно?
Потому что застой лимфы — это не просто отёчность. Это целлюлит, дряблая кожа, чувство тяжести, сонливость, замедленный обмен веществ, снижение иммунитета. А причина часто в одном: мало воды, мало движения и слишком много стресса.
Я качала пресс, голодала, пряталась под балахонами… А живот всё равно висел. Я уже не верила, что можно по-другому. Оказалось — можно. Рассказываю в видео 👇
У меня всегда была эта проблема с животом. Вроде и вес нормальный, и питание слежу, а живот — как будто живёт своей жизнью. Я столько всего пробовала: качала пресс, сидела на диетах, ходила на тренировки… Но живот не уходил. Он упрямо держался на месте, и что обидно — вместе с ним держалось раздражение и неуверенность.
И вот, когда я уже почти махнула рукой, наткнулась на подход, который вообще оказался с другой планеты.
Никаких диет. Никаких "убей себя в спортзале".
Просто 7+7 минут в день. На диване. Да, буквально - не выходя из дома.