Магний при стрессе и плохом сне: инструкция для женщин 50+
🌿 «Я пью магний, но сон всё равно плохой» — знакомо? В этом эфире я, как нутрициолог с медицинским образованием разбираю, почему магний может не работать, как выбрать правильную форму, и какие ошибки допускают 9 из 10 женщин 50+ при приёме добавок.
Вы узнаете:
-
Почему магний оксид — деньги на ветер (усваивается всего на 4%);
-
Как распознать дефицит магния по симптомам: плохой сон, тревожность, тяга к сладкому, мышечные спазмы и др.;
-
Какие формы магния действительно работают: цитрат, глицинат, таурат, малат, треонат — и для чего каждая;
-
Сколько магния нужно в день и как понять, что дефицит закрыт;
-
Почему современные почвы "пустые", и бабушки жили по другим правилам;
-
Как собрать комплексный вечерний ритуал с магнием и микроэлементами, чтобы восстановить сон, снять напряжение и вернуть энергию.
🎯 Видео особенно полезно женщинам 40+ в менопаузе и перименопаузе.
Пишите в комментариях слово «Ресторейт» — и получите подробности о комплексе, который помогает спать, не нервничать и чувствовать себя лучше уже через неделю.
💛 КТО Я
Меня зовут Виктория Даракова.
✔️ Я провизор с высшим медобразованием ✔️ 30 лет в йоге и женских практиках ✔️ Более 10 лет веду программы по восстановлению тела
✔️ Метод Как убрать ОБВИСШИЙ ЖИВОТ «Живот-на-Место», который я даю — я
искала 6 лет. И нашла . Он помог мне — и сотням женщин 40–65+. ОТЗЫВЫ ЗДЕСЬ
💥 Неужели плоский живот возможен без диет и качания пресса?
Я
тоже думала что это невозможно, пока не попробовала метод самомассажа
на дыхании. Всего 7 минут в день — и уже на 3-й день я увидела
результат! Через месяц мой живот стал таким, о каком я мечтала.
Без диет, без сложных и тяжелых упражнений — просто и эффективно - на своем диване. Хотите узнать как?
🍋 ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ РАНЬШЕ? Потому что ты лечила не ту зону. Ты качала пресс. А надо было включать связки и центр. Ты пыталась снаружи. А надо — изнутри. Ты не ленивая. Просто метод был не тот. ☀ больше про Секрет Плоского животика 👉 смотри здесь
Мне так хочется, чтобы ты это попробовала.
Не просто потому что «полезно». А потому что это — кайф.
Когда ты живёшь в теле, которое тебе нравится.
Не «инстаграмное идеальное», а — твоё. Настоящее.
Когда ты смотришь на себя и думаешь: «мне хорошо в себе».
И вот я решила: хочу дать тебе попробовать.
Но не просто так. Не «бесплатно» — а по обмену.
Я верю, что энергия должна двигаться в обе стороны.
Поэтому условие простое: ты получаешь доступ к первому занятию на 3 дня — а через 3 дня присылаешь свой отзыв.
Текст или видео. О том, что почувствовала. Что сдвинулось. Что получилось.
Согласна? 💛
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП бесплатно для этого перейди в Телеграм бот и нажми Start
ЗАБРАТЬ БЕСПЛАТНО В ТЕЛЕГРАМЕНе просто потому что «полезно». А потому что это — кайф.
Когда ты живёшь в теле, которое тебе нравится.
Не «инстаграмное идеальное», а — твоё. Настоящее.
Когда ты смотришь на себя и думаешь: «мне хорошо в себе».
Но не просто так. Не «бесплатно» — а по обмену.
Я верю, что энергия должна двигаться в обе стороны.
Поэтому условие простое: ты получаешь доступ к первому занятию на 3 дня — а через 3 дня присылаешь свой отзыв.
Текст или видео. О том, что почувствовала. Что сдвинулось. Что получилось.
Согласна? 💛