DETOX ANTI-AGE - система очищения и омоложения /до 8 кг за 30 дней

Detox-программа — это как лифт в небоскрёбе. Можно идти по лестнице, уставать и бросить на 5-м этаже, а можно просто нажать кнопку — и тебя поднимают наверх шаг за шагом. Программа и есть этот лифт: она несёт тебя, а не наоборот

Живот выпирает, энергии нет, кожа тусклая? Как детокс возвращает твоё тело

Ты просыпаешься уставшей, чувствуешь, как живот «надувается», а кожа теряет сияние? Это сигнал: пора действовать. В этом видео я расскажу, как мягкий осенний детокс помогает вернуть силу, лёгкость и красоту — без жёстких диет и ограничений.

🌸 ОБЪЯВЛЯЮ осенний Детокс – старт программы уже состоялся, можно еще присоедениться. Программа, где женщины 45+ (я называю нас М-девочками — девочками на Менопаузе) делают то, что медицина называет невозможным: возвращают энергию, лёгкость и радость в теле.  Это время уделить внимание себе, освежиться и помолодеть!  Ты почувствуешь, как твое тело обновляется:

  • ✅ Уйдет отечность и лишний вес
  • ✅ Улучшится состояние кожи, волос и ногтей
  • ✅ Поднимется уровень энергии и работоспособности
  • ✅ Улучшится пищеварение и укрепится иммунитет
  • ✅ Настроение и самочувствие выйдут на новый уровень!

Что будет нового на программе?

  • ✅ М-девочки - как сделать менопаузу временим расцвета

  • ✅ Программа снижение холестерина - почистим сосуды, поддержим сердце
  • ✅ Аппетит и переедание. Как контролировать?
  • ✅ Раздутый живот. Как сделать плоским?
  • ✅ 4 недели омоложения и очищения
  • ✅ 5 онлайн-занятий в ZOOM (записи сохраняются)
  • ✅ Простые и вкусные детокс-рецепты
  • ✅ Медитации, тренировки, секреты активного долголетия
  • ✅ Поддержка и вдохновение от единомышленниц – вместе легче и интереснее!

Как это работает?

Программа включает онлайн 5 занятий в Zoom. Каждую неделю мы встречаемся и вы получаете:

  • Четкие инструкции и задания на каждую неделю.
  • Не нужно геройствовать — есть 3 уровня сложности, как в игре: выбираешь свой и двигаешься комфортно.
  • Ты не одна: группа и поддержка — как команда в походе. Даже если захочешь сдаться, рядом подтолкнут и поднимут настроение.
  • И самое приятное: результаты видны быстро — как будто твой сад зацвел после первого дождя. Лёгкость, сияние кожи, энергия возвращаются уже в первые недели.

Для кого эта программа?

Есть лишний вес: живот растёт, настроение скачет, энергия улетучивается.

  • Перестала нравится себе в зеркале.
  • Избыточный вес, который не снижается на обычных диетах.
  • Внезапный набор веса после родов, при климаксе.
  • Не контролируемый аппетит и жор по вечерам.
  • Привычка переедать или заедать стресс.
  • Сильная тяга к сладкому, жирному, фастфуду и другим вредным продуктам.

Проблемы пищеварения: когда организм дал сбой

  • Дискомфорт в желудке и кишечнике после еды.
  • Слабое пищеварение, изжога, рефлюкс.
  • Часто метеоризм, вздутие, запоры.
  • Синдром раздраженного дырявого кишечника.
  • Дряблая, неэластичная кожа, целлюлит.
  • Слабые ногти и волосы.

НЕТ ЭНЕРГИИ: Ты не ленивая. Ты просто выжата.

  • Хроническая усталость, вялость и сонливость даже после хорошего отдыха.
  • Быстрая утомляемость, сниженная концентрация.
  • Только проснувшись уже ощущаю упадок сил.
  • Нет энергии и желания что-либо делать.
  • Не могу восстановиться после болезни.
  • Обнаружены дефициты по витаминам и микроэлементам.

Вы заходите в учебный кабинет.

Открываете короткое видео занятия.

Делаете вместе со мной в режиме «повторяй за мной».

Не нужно ничего помнить — я проговариваю каждый шаг.

Под видео — ответы на частые вопросы и возможность задать свой.

Отзывы участниц смотрите ниже.

Доступ с телефона, планшета или компьютера.

Можно заниматься в любое удобное время, даже в поездке.

🔥 ПРОГРАММА 4 НЕДЕЛИ ДЕТОКСА: ПЕРЕЗАГРУЗКА ОРГАНИЗМА 🔥

🔹 НЕДЕЛЯ 1: ОЧИСТКА И АНТИСТРЕСС

  • Тело сбрасывает лишний груз токсинов.
  • Кишечник наводит порядок. Прощай, запоры!
  • Гормоны стресса под контролем, настроение на подъёме!
🔹 НЕДЕЛЯ 2: СЛАДКАЯ СВОБОДА + КИСЛОРОДНЫЙ БУМ

  • Аппетит и переедание. Как контролировать?
  • Поднимаем уровень кислорода, заряжаем митохондрии на максимум.
  • Живость, бодрость, голова работает, как у гения!
🔹 НЕДЕЛЯ 3: ХАКАЕМ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ

  • Раздутый живот. Как сделать плоским?
  • Боремся с инсулинорезистентностью и метаболическим синдромом.
  • Улучшаем чувствительность к инсулину – энергия вместо усталости.
🔹 НЕДЕЛЯ 4: ОМОЛОЖЕНИЕ НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ

  • MDF-диета: внутренняя чистка и перезагрузка молодости.
  • Обновление клеток, чистая кожа, минус лишние килограммы.
  • Организм сияет здоровьем, тело благодарит!

🔹 НЕДЕЛЯ 5: СТРАТЕГИЯ ДОЛГОЛЕТИЯ

  • Закрепляем результат, вводим систему питания и привычек
  • Тело – в ресурсе, мозг – в тонусе, энергия – зашкаливает!

Что получите в результате?

Подтянутая фигура, без лишнего веса

Научитесь быть сытой без переедания. Снижать вес без строгих диет и голода. Найдете причину вредных перекусов и вечерних зажоров.

Радость движения и желание творить



Подберете для себя подходящую физическую нагрузку, “умный спорт” для энергии, осанки, положения внутренних органов - 3 уровня сложности.

Быть в ресурсе и энергии хватает на целый день

Узнаете какое питание дает энергию. Какая пища подходит именно вам. Научитесь запускать энергетические станции в клетках.

С легкостью вставать по утрам

Высыпаться. Здоровый сон 7-8 часов с преобладанием глубокой фазы сна (обновление и очищение происходит во сне).

Хорошая кожа и волосы, светятся глаза

Питание и добавки восполняющее дефициты витаминов и микроэлементов.

Иммунитет эффективно справляется 

Эффективное пищеварение - это 80% иммунитета. Будете редко болеть и быстро выздоравливать

Систему поддерживать здоровье и долголетие

Освоите 5 ритуалов долгожителей. Антиэйдж питание. Научитесь восполнять дефициты в питании, что замедлить старение.

Стрессопротекция и расслабление

Получите практики как улучшить настроение через хороший сон, расслабление, дыхание и медитацию.

Из чего состоит программа

Готовые видео с упражнеями на 7 дней, каждый день новые, в учебном кабинете на платформе, можно задавать вопросы под каждым занятием.

1. Видео-занятия 7+7 минут

Короткие и простые последовательности движений и дыхания, которые можно выполнять на диване или коврике.

2. Мягкие техники самомассажа

Приёмы для активации лимфы, снятия отёчности, улучшения подвижности тканей вокруг живота.

3. Пошаговый план на каждый день

Не нужно думать — просто следуйте готовым коротким блокам.

Что будет на программе? 

4 принципа системы DETOX ANTI-AGE

Биохимия. Питание

Детокс и Антиэйдж питание. Ритуал принятия пищи (вкусно, удовольствие, ощущения). Питьевой ритуал. Убрать нарушения питания и закрыть дефициты, помочь пищеварению добавками и техниками. Восстановить Микрофлору, улучшить метаболизм. Убрать Клеточный голод на фоне переедания.

Движение. “Умный” спорт

Утром Разминка 15 МИН. “Умный” спорт.  Простые упражнения для каждого. Движение, как смазка и прокачка всех систем – мышцы помогают перекачивать кровь и лимфу, снабжать ткани кислородом и смазывать суставы.  3 вида тренировок

Позитивный настрой

Антистресс практики Йоги. В стрессе Детокс не идет. Научиться переключаться расслабляться, выгружать напряжение и стресс - Расслабление и медитация (утром 10 мин и вечером 20 мин) 

Детокс практики


Специальные детокс практики. Детокс кожи, лимфы, печени и почек. Усиление пищеварительного огня. Домашние тесты на работу пищеварения. Поддержка всех этапов пищеварения. Очистка толстого и тонкого кишечника. Омолаживающая диета. Висцеральный самомассаж живота. Липосаж “Старый жир”.

Программа проходит уже 10 год подряд. Вот отзывы участниц  👉
Ольга, Латвия (50 лет)

Постоянная участница программы. Регулярно практикует, чтобы подтянуть фигуру, поднять энергию.

Галья, Израиль (35 лет)

Пришла на программу с кандидой на коже, синдромом раздраженного кишечника. Боялась ограничений и голоданий. Что получила?

Наталья, Рига (60 лет)

Запрос поднять энергию, понять как себя поддерживать. Участвует уже 5 раз. Получила понимание как закрывать дефициты, изменила отношение к спорту.

Как будет проходить?

Программа ДЕТОКС включает теорию и практику. Я занимаюсь этой темой больше 20 лет. На занятиях поделюсь наработанным опытом и схемами  процедур. У меня есть Высшее медицинское образование. Пройдя обучение в институте Нутрициологии убедилась, что моя Программа Детокса составлена очень правильно и последние научные данные это подтверждают

Представь, что твое тело — это красивый сад. Со временем там накапливается сухая листва, ветки, сорняки. Можно часами копаться вручную, ломать спину, разочароваться и бросить. А можно прийти в сад с садовником, у которого уже готов план: какие ветки обрезать, куда посадить новые цветы, чем полить, и даже в какие дни. Ты просто идёшь рядом и повторяешь шаги.

💛 Detox Anti-Age — это и есть тот самый «садовник-наставник». 
Не нужно быть экспертом в питании — у тебя уже есть пошаговые инструкции.
Не нужно геройствовать — есть три уровня, как в игре: выбираешь свой и двигаешься комфортно.
Ты не одна: группа и поддержка — как команда в походе. Даже если захочешь сдаться, рядом подтолкнут и поднимут настроение.
И самое приятное: результаты видны быстро — как будто твой сад зацвел после первого дождя. Лёгкость, сияние кожи, энергия возвращаются уже в первые недели.

💛 Программа на 4 недели состоит из 5 занятий. Каждая неделя посвящена очищению и восстановлению определенной системы. Четкие инструкции и задания на каждую неделю. 3 уровня сложности прохождения программы, для новичков, средний, и для опытных.