Открываем взгляд / Проблема 5: морщинки вокруг глаз, мешки под глазами
16. марта. 2024,
Нет комментариев
👁️ Открываем взгляд
Проблема 5: морщинки вокруг глаз, мешки под глазами — упражнение для свежего и открытого взгляда
🌸 Йога для лица 👁️ Мешки под глазами 🧘 Виктория ДараковаВидео-урок
Смотрите урок
О практике
Упражнение «Открываем взгляд»
Знакомьтесь, я — Виктория Даракова, инструктор по йоге для лица и facefitness. Хочу поделиться с вами уникальным упражнением для борьбы с морщинками вокруг глаз, мешками под глазами и синевой. Это упражнение не только поможет визуально «открыть» взгляд, но и значительно улучшит состояние кожи вокруг глаз, сделав вас более отдохнувшим и свежим.
Техника
🌿 Пошаговое выполнение
- Начало упражнения Сядьте удобно, расслабьтесь. Настройтесь на работу с областью вокруг глаз.
- Позиция рук Поместите пальцы у внутренних уголков глаз. Осторожно приложите их к коже, не оказывая сильного давления, чтобы не вызвать дискомфорт.
- Направление взгляда Мягко направьте взгляд вверх, затем медленно зажмурьте глаза. Это движение активирует радиальную мышцу глаза, помогая ей собраться к центру.
- Количество повторений Выполните около 20–25 повторений. Первые десять повторений должны быть относительно лёгкими, затем вы почувствуете лёгкую усталость.
- Заключительное действие После завершения упражнения мягко снимите руки с глаз, закройте их и дайте себе момент на расслабление и восстановление.
Результат
Свежий и открытый взгляд
Это упражнение улучшает циркуляцию крови и лимфы в области вокруг глаз — эффективно борется с отёками, уменьшает синеву и способствует разглаживанию мелких морщинок. Мышцы вокруг глаз укрепляются, взгляд становится более ясным и открытым.
Это только маленькая часть моей системы — приглашаю на вебинар по йоге для лица, где я поделюсь большим количеством полезной информации и эффективных упражнений для поддержания вашей красоты и молодости. Регистрируйтесь, чтобы узнать больше о том, как ухаживать за своим лицом и сохранить его молодость на долгие годы!
Не упустите возможность улучшить своё самочувствие и внешний вид с помощью проверенных методик. Присоединяйтесь и начните свой путь к здоровью и красоте уже сегодня.
Бесплатно
🎁 Мастер-класс по йоге для лица
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА — чтобы выглядеть на 10 лет моложе!
Зарегистрируйтесь сейчас и получите 🎁 видео в подарок
Практика для глаз, чтобы восстановить и сохранить зрение 👇
Нажмите здесь
Бесплатный мастер-класс · Регистрация открыта
Специально для вас
💥 Плоский живот без диет и качания пресса
Я тоже думала что это невозможно, пока не попробовала метод самомассажа на дыхании. Всего 7 минут в день — и уже на 3-й день я увидела результат! Без диет, без сложных упражнений — просто и эффективно на диване.
Нажмите, чтобы узнать больше
Хотите узнать как? Нажмите и читайте