šæ Jogas retrÄ«ts TurcijÄ | 9.ā19. augusts 2025
Jogas retrÄ«ts AdrasanÄ ā 10 dienu pilnÄ«ga atjaunoÅ”anÄs
IedomÄjies: 10 dienas un 10 naktis klusumÄ, nomaÄ¼Ä Turcijas ciematÄ, kur VidusjÅ«ra satiekas ar kalniem.
š¹ Katru rÄ«tu ā joga pludmalÄ, kad saule tikai mostas.
š¹ Dienas laikÄ ā radoÅ”ums: mandalu un jantru zÄ«mÄÅ”ana.
š¹ VakarÄ ā meditÄcijas, pÄru prakses un pilnÄ«ga relaksÄcija.
Å eit ir svaigs gaiss, silta jÅ«ra, bez tÅ«ristu pūļiem, un vietas enerÄ£ija ir ideÄla dziļÄm pÄrmaiÅÄm.
āØ Tas nav vienkÄrÅ”i atvaļinÄjums, bet ceļŔ pie sevis.
IespÄja atbrÄ«voties no noguruma, uzlÄdÄties enerÄ£ijÄ un sajust harmoniju.
Jogas retrÄ«ts AdrasanÄ ā 10 dienu pilnÄ«ga atjaunoÅ”anÄs
IedomÄjies: 10 dienas un 10 naktis klusumÄ, nomaÄ¼Ä Turcijas ciematÄ, kur VidusjÅ«ra satiekas ar kalniem.
š¹ Katru rÄ«tu ā joga pludmalÄ, kad saule tikai mostas.
š¹ Dienas laikÄ ā radoÅ”ums: mandalu un jantru zÄ«mÄÅ”ana.
š¹ VakarÄ ā meditÄcijas, pÄru prakses un pilnÄ«ga relaksÄcija.
Å eit ir svaigs gaiss, silta jÅ«ra, bez tÅ«ristu pūļiem, un vietas enerÄ£ija ir ideÄla dziļÄm pÄrmaiÅÄm.
āØ Tas nav vienkÄrÅ”i atvaļinÄjums, bet ceļŔ pie sevis.
IespÄja atbrÄ«voties no noguruma, uzlÄdÄties enerÄ£ijÄ un sajust harmoniju.
Papildu aktivitÄtes
š¤ Brauciens ar kuģīti (30 ā¬)
š Izbrauciens uz Äirali (15 ā¬)
š„ KÄpÅ”ana Himeras kalnÄ (leÄ£endÄrais uguns avots)
šŖ Paragliding (120 ā¬)
š„ RetrÄ«ta izmaksas
š RetrÄ«ts (nodarbÄ«bas un programma) ā 380 ā¬
š Lidojums (RÄ«ga ā AntÄlija ā RÄ«ga) ā 560 ā¬
š” DzÄ«voÅ”ana un ÄdinÄÅ”ana (10 naktis)
ā 70 ā¬ / dienÄ (divvietÄ«gÄ istaba) = 700 ā¬
ā 60 ā¬ / dienÄ (trÄ«svietÄ«gÄ istaba) = 600 ā¬
ā 100 ā¬ / dienÄ (vienvietÄ«gÄ istaba) = 1000 ā¬
š¶ ÄŖpaÅ”ie noteikumi bÄrniem:
ā 0ā6 gadu vecumÄ ā bez maksas
ā 6ā12 gadu vecumÄ ā 40 ā¬ / dienÄ
š TransfÄrs no AntÄlijas ā bez maksas galvenajai grupai. IndividuÄlais transfÄrs ā 60 ā¬ vienÄ virzienÄ.
š„ KÄ rezervÄt vietu?
ā
380 ā¬ ā priekÅ”apmaksa par retrÄ«tu
ā
560 ā¬ ā lidojuma biļete (jÄapmaksÄ ne vÄlÄk kÄ 60 dienas pirms izlidoÅ”anas)
ā
DzÄ«voÅ”ana un ÄdinÄÅ”ana ā jÄmaksÄ uz vietas skaidrÄ naudÄ
š© Aizpildi pieteikuma anketu, un es nosÅ«tÄ«Å”u visu informÄciju:
š Pieteikuma anketa uz retrÄ«tu
š JautÄjumi un pieteikÅ”anÄs:
š Viktorija Darakova ā +371 29250994
š§ v.darakova@gmail.com
MÄs nodarbosimies ar unikÄliem vingrojumiem, kas palÄ«dzÄs atbrÄ«vot zemapziÅu un Ä·ermeni no stresa un negatÄ«vÄm emocijÄm. ElpoÅ”anas vingrojumi, kas atjauno pareizu plauÅ”u un audu elpoÅ”anu. NodarbÄ«bas bÅ«s maksimÄli noderÄ«gas, efektÄ«vas, ekoloÄ£iskas un veidotas tÄ, lai pakÄpeniski palielinÄtu slodzi un paceltu enerÄ£iju no zemÄkajÄm ÄakrÄm uz augÅ”ÄjÄm. Gaisotne labvÄlÄ«gi noskaÅos uz dziļÄm, nopietnÄm nodarbÄ«bÄm, bet ikdienas intensÄ«vÄ jogas prakse sniegs jÅ«tamu rezultÄtu. AtslÄgÅ”anÄs no ikdienas rÅ«pÄm, saule, augļi un peldÄÅ”ana siltajÄ jÅ«rÄ palÄ«dzÄs pilnÄ«gi āpÄrlÄdÄtiesā!
ą„ Ko JÅ«s rezultÄtÄ iegÅ«siet?JÅ«s atgriezÄ«sieties mÄjÄs krietni labÄkÄ fiziskÄ un psiholoÄ£iskÄ stÄvoklÄ«. JÅ«s tiksiet vaÄ¼Ä no ierastÄ hroniskÄ noguruma un saÅemsiet enerÄ£ijas lÄdiÅu daudziem mÄneÅ”iem uz priekÅ”u. Ä»oti dziļa atslÄbinÄÅ”anÄs sniegs iespÄju atgriezties pie spÄcÄ«gÄka enerÄ£ijas avota, kÄ arÄ« turpinÄt dzÄ«vot un radÄ«t tÄlÄk. AtradÄ«sies risinÄjumi uz vairÄkiem jautÄjumiem, bet dzÄ«ve iegÅ«s jaunas krÄsas.
ą„ Kur notiks seminÄrs?
ADRASAN ā tÄ ir neliela turku pilsÄtiÅa VidusjÅ«ras piekrastÄ, kas ir ieskauta ar kalniem un priežu mežu. Uz Å”o vietu ligzdoties peld lielie jÅ«ras bruÅurupuÄi. TÄpÄc, paldies bruÅurupuÄiem! Lielas viesnÄ«cas un tusiÅi Å”eit ir aizliegti, bet oļu pludmale ir Eiropas Vides aÄ£entÅ«ras aizsargÄjama teritorija.
Starpcitu, vai JÅ«s kÄdreiz esiet redzÄjuÅ”i Ä«stus jÅ«ras bruÅurupuÄus?
- 2015. gada Jogas SeminÄra fotogrÄfijas: Foto Yoga Intensiv 2015
- 2016. gada Jogas SeminÄra fotogrÄfijas: Foto Yoga Intensiv 2016
- 2017. gada Jogas SeminÄra fotogrÄfijas: Foto Yoga Intensiv 2017
- DALÄŖBNIEKU ATSAUKSMES 2016 >>>
No vÄja sÄ«ku oļu pludmali un guļamkrÄslus pie paÅ”a Å«dens pasargÄ mierÄ«gs lÄ«cis. ÅŖdens Å”eit ir tik dzidrs, ka var saskatÄ«t 25 metru dziļu dibenu. Katru dienu viesnÄ«cÄ JÅ«s sagaidÄ«s zviedru galds ar izciliem veÄ£etÄrieÅ”u Ädieniem, svaigiem augļiem un dÄrzeÅiem. KÄ izskatÄ«sies mÅ«su viesnÄ«cas
5 komentÄri - šæ Jogas retrÄ«ts TurcijÄ | 9.ā19. augusts 2025
PateicÄ«ba un mÄ«lestÄ«ba visiem, kas dalÄ«ja ar mani un manu dÄlu Å”os neaizmirstamos brīžus! Jey
Viktorija izrÄda vienlÄ«dz lielas rÅ«pes gan par tiem, kas ar jogu nodarbojas daudzus gadus, gan arÄ« iesÄcÄjiem, palÄ«dz padziļinÄt zinÄÅ”anas, vai arÄ« spert pirmos soļus.
AdrasanÄ var lÄ«dz nelabumam izdzÄ«voties siltajÄ jÅ«rÄ, saÄsties veselÄ«gos un garŔīgos vietÄjos Ädienus, izsildÄ«ties karstajÄ saulÄ un, protams, iegÅ«t jaunus draugus. Paldies, Viktorija, par 10 laimÄ«gÄm dienÄm..
Vieta ir mÄjÄ«ga un tajÄ ir viss, kas nepiecieÅ”ams atpÅ«tai: viesnÄ«ca ar visÄm ÄrtÄ«bÄ, ieskaitot kondicionieri, , veÄ£etÄrs uzturu. PasÄkuma programma ir pÄrdomÄta un interesanta. Viktorija Darakova , Ŕī pasÄkuma organizatore, strÄdÄ ar milzÄ«gu atdevi. NodarbÄ«bas no rÄ«ta no 6.00 - 8.30 un vakarÄ no 19.00 lÄ«dz 21.00 bija iedvesmojoÅ”as tÄlÄkai jogas prakses turpinÄÅ”anai. FiziskÄs paÅ”sajÅ«tas izmaiÅas bija pÄrsteidzoÅ”as, neraugoties uz to, ka man ir 64 gadi. Gribu atzÄ«mÄt, ka bija patÄ«kami bÅ«t kopÄ ar pÄrÄjiem pasÄkuma dalÄ«bniekiem, jo seminÄrs pulcÄ cilvÄkus, kuri attÄ«sta sevi gan garÄ«gi, gan fiziski. DalÄ«bnieku pieredze, no kuriem katrs ir ceÄ¼Ä uz sevi, vairo motivÄciju sevis attÄ«stÄ«Å”anai.
Raimonda KļaviÅa foto un video, par ko viÅam paldies, bÅ«s ne tikai atmiÅai, bet arÄ« palÄ«dzÄs mÄjÄs turpinÄt asanas, pranajamas vingrinÄjumus un citas apgÅ«tÄs prakses.
Paldies!