Detokss ANTI-AGE | Sistēma organisma attīrīšanai un atjaunošanai / līdz –8 kg 30 dienās

Detoksa programma — tas ir kā debesskrāpja lifts. Tu vari iet pa kāpnēm, nogurt un apstāties piektajā stāvā,vai arī — vienkārši nospiest pogu, un lifts pats tevi paceļ augšup, soli pa solim.
Šī programma ir tas lifts: tā nes tevi, nevis tu viņu. 🌿
🌸
IZSLUDINU rudens DETOKSU — programmas starts 2025. gada 6. novembrī!

Šī ir programma sievietēm 45+ (es mīļi saucu mūs par M-meitenēm — meitenēm menopauzē),
kur mēs darām to, ko medicīna bieži uzskata par neiespējamu — atgriežam enerģiju, vieglumu un prieku savā ķermenī.
Tas ir laiks veltīt uzmanību sev, atjaunoties un kļūt jaunākai! ✨ Tu sajutīsi, kā tavs ķermenis atdzimst

  ✅ Samazināsies tūska un liekais svars ✅ Uzlabosies ādas, matu un nagu stāvoklis    ✅ Pieaugs enerģija un darba spēja
  ✅ Uzlabosies gremošana un stiprināsies imunitāte ✅ Garastāvoklis un pašsajūta pacelsies jaunā līmenī!  

Kas jauns šajā programmā?

✅ M-meitenes – kā pārvērst menopauzi par ziedēšanas laiku
✅ Holesterīna samazināšanas programma – attīrām asinsvadus, stiprinām sirdi
✅ Apetīte un pārēšanās – kā kontrolēt sevi apzināti
✅ Uzpūsts vēders – kā padarīt to plakanu?
✅ 4 nedēļas attīrīšanās un atjaunošanās
✅ 5 tiešsaistes nodarbības ZOOM (ieraksti saglabājas)
✅ Vienkāršas un gardas detoksa receptes
✅ Meditācijas, treniņi un aktīvas ilgmūžības noslēpumi
✅ Atbalsts un iedvesma no līdzīgi domājošām sievietēm — kopā vieglāk un interesantāk

50+ spēka zudums? Šīs nodarbības par menopauzi-bez bailēm, mītiem un novecojušiem padomiem. Tas ir par jaunu jaunu dzīves posmu.

« Man ir piecdesmit, un mans ķermenis mainās ātrāk, nekā es biju gatava.»

Kā noritēs programma? 

Detoksa programma apvieno gan teoriju, gan praksi.
Ar šo tēmu nodarbojos jau vairāk nekā 20 gadus — nodarbībās dalīšos ar savu pieredzi un pārbaudītām procedūru shēmām.
Man ir augstākā medicīniskā izglītība, un pēc studijām Nutricioloģijas institūtā pārliecinājos, ka mana Detoksa programma ir izveidota ļoti pareizi — to apstiprina arī jaunākie zinātniskie dati.


🗓 Rudens DETOX ANTI-AGE 14.0 sākas 2025. gada 6. novembrī.
💛 Dalības maksa šobrīd — 65 € (līdz 15. oktobrim), apmaksa ar karti >>
Pēc tam — 100 €.
🌷 Ja piedalies kopā ar 3 draudzenēm, tu saņem dalību bez maksas!


Kas paredzēts programmā

3  DETOX ANTI-AGE sistēmas principi

Kustība. “Gudrais” sports

No rīta – 15 minūšu iesildīšanās. “Gudrais” sports. Vienkārši vingrojumi ikvienam.
Kustība kā eļļojums un aktivizācija visām sistēmām – muskuļi palīdz sūknēt asinis un limfu, apgādā audus ar skābekli un eļļo locītavas.
3 treniņu veidi.

Pozitīvs noskaņojums

Antistresa jogas prakses.
Stresā detokss nenotiek.
Iemācīsies atslābināties, atbrīvot spriedzi un stresu.
Atslābināšanās un meditācija (no rīta 10 minūtes un vakarā 20 minūtes).

Detoksa prakses

Speciālās detoksa prakses.
Ādas, limfas, aknu un nieru attīrīšana.
Gremošanas uguns pastiprināšana.
Mājas testi gremošanas darbības novērtēšanai.
Visu gremošanas posmu atbalsts.
Tievās un resnās zarnas attīrīšana.
Atjaunojoša diēta.
Viskcerālais pašmasāžas vēderam.
Lipomasa “Vecie tauki”.

Kā tas darbojas? 🌿

Programma ietver 5 tiešsaistes nodarbības Zoom platformā.
Katru nedēļu mēs tiekamies, un tu saņem:

💛 Skaidras instrukcijas un uzdevumus katrai nedēļai.
Nav jābūt varonei — ir 3 grūtības līmeņi, gluži kā spēlē: izvēlies savu un ej uz priekšu savā tempā.

💛 Tu neesi viena.
Grupa un atbalsts – kā komanda pārgājienā.
Pat ja gribēsies padoties, blakus būs kāda, kas uzmundrinās un palīdzēs noturēties.

💛 Un pats patīkamākais: rezultāti parādās ātri —
kā dārzs, kas uzplaukst pēc pirmā lietus. 🌸
Vieglums, ādas mirdzums un enerģija atgriežas jau pirmajās nedēļās!


🗓 6. novembrī 2025. gadā startē Rudens DETOX ANTI-AGE 14.0.
💛 Dalības maksa šobrīd — 65 € (līdz 15. oktobrim), apmaksa ar karti >>
Pēc tam — 100 €.
🌷 Ja piedalies ar 3 draudzenēm, tu saņem dalību bez maksas!


Kam paredzēta šī programma?

Ir liekais svars

  • Vairs nepatīku sev spogulī.
  • Liekais svars, kas nesamazinās ar parastām diētām.
  • Pēkšņs svara pieaugums pēc dzemdībām vai menopauzes laikā.
  • Nekontrolējama apetīte un vakara pārēšanās.
  • Ieradums pārēsties vai “apēst” stresu.
  • Spēcīga tieksme pēc saldumiem, trekniem ēdieniem, fastfuda un citiem kaitīgiem produktiem.

Gremošanas problēmas

  • Diskomforts kuņģī un zarnās pēc ēšanas.
  • Vāja gremošana, grēmas, reflukss.
  • Bieža vēdera pūšanās, meteorisms, aizcietējumi.
  • Kairināto un “caurlaidīgo zarnu” sindroms.
  • Ļengana, neelastīga āda, redzams celulīts.
  • Trausli nagi un novājināti mati.

Nav enerģijas

  • Hronisks nogurums, nespēks un miegainība pat pēc laba miega un atpūtas.
  • Ātra nogurdināmība, zema koncentrēšanās spēja.
  • Jau pamostoties jūtu spēku izsīkumu.
  • Nav enerģijas un vēlmes kaut ko darīt.
  • Grūti atgūties pēc slimības.
  • Atklāti vitamīnu un mikroelementu trūkumi.

🔥 4 NEDĒĻU DETOKSA PROGRAMMA: ORGANISMA PĀRSTARTĒŠANA 🔥

🔹 1. NEDĒĻA – ATTĪRĪŠANĀS UN ANTISTRESS

  • Ķermenis atbrīvojas no uzkrātajiem toksīniem.
  • Sakārtojās zarnu trakts — atā, aizcietējumi!
  • Stresa hormoni nonāk līdzsvarā, garastāvoklis uzlabojas! 

🔹 2. NEDĒĻA – SALDĀ BRĪVĪBA + SKĀBEKĻA BUMS

  • Kā kontrolēt apetīti un pārēšanos?
  • Palielinām skābekļa līmeni, uzlādējam mitohondrijas līdz maksimumam.
  • Parādās dzīvīgums, možums, un galva strādā kā ģēnijam! 

🔹 3. NEDĒĻA – VIELMAIŅAS RESTARTS

  • Uzpūsts vēders? Laiks padarīt to plakanu!
  • Cīnāmies ar insulīna rezistenci un vielmaiņas sindromu.
  • Uzlabojam jutību pret insulīnu — enerģija noguruma vietā!

🔹 4. NEDĒĻA – ATJAUNOŠANĀS  ŠŪNU LĪMENĪ 

  • MDF diēta — iekšējā tīrīšanās un jaunības pārstartēšana.
  • Šūnas atjaunojas, āda kļūst tīra, svars samazinās.
  • Ķermenis staro veselībā, un tu sajūti pateicību savā ķermenī! 

🔹 5. NEDĒĻA – ILGMŪŽĪBAS STRATĒĢIJA

  • Nostiprinām rezultātus, ieviešam uztura un ikdienas paradumu sistēmu.
  • Tavs ķermenis ir resursā, prāts — tonusā, enerģija — pāri malām! 

  • Как стать более энергичной и легкой с помощью йоги и питания? Приглашаю на онлайн-занятие

    Ievadnodarbība programmā DETOX 14.0 — bez maksas, taču nepieciešama reģistrācija!

    👉 Piesakies šeit >>

Ko tu iegūsi rezultātā?

Tvirts augums, bez liekā svara

Iemācīsies būt paēdusi bez pārēšanās.
Samazināsi svaru bez stingrām diētām un bada.
Atradīsi kaitīgo uzkodu un vakara pārēšanās cēloni.

Kustību prieks un vēlme radīt

Подберете для себя подходящую физическую нагрузку, “умный спорт” для энергии, осанки, положения внутренних органов - 3 уровня сложности.

Būt resursā un ar enerģiju visai dienai

Uzzināsi, kāds uzturs dod spēku un dzīvīgumu, un kādi produkti ir piemēroti tieši tev.
Iemācīsies aktivizēt šūnu “enerģijas stacijas” – mitohondrijas.

Viegli mosties no rīta

Izgulēties pilnvērtīgi.
Veselīgs miegs 7–8 stundas ar pietiekamu dziļā miega fāzi, kurā notiek organisma atjaunošanās un attīrīšanās.

Veselīga āda un mati, mirdzošas acis

Uzturs un uztura bagātinātāji, kas palīdz kompensēt vitamīnu un mikroelementu deficītu.

Efektīvi strādājoša Imunitāte

Veselīga gremošana ir 80% no stipras imunitātes.
Tu slimosi retāk un ātrāk atveseļosies.

Uzturēt veselību un ilgmūžību

Apgūsi 5 ilgmūžības rituālus.
Anti-age uzturs – ēdiens, kas palēnina novecošanos.
Iemācīsies kompensēt uzturvielu trūkumus, lai saglabātu jaunību un vitalitāti.

Stresa aizsardzība un atslābināšanās

Saņemsi praktiskas metodes, kā uzlabot garastāvokli caur kvalitatīvu miegu, atslābināšanos, elpošanu un meditāciju.

Kas būs programmā?  

3 DETOX ANTI-AGE sistēmas principi

Bioķīmija. Uzturs

Detokss un Anti-age uzturs.
Ēšanas rituāls (garša, bauda, sajūtas).
Dzeršanas rituāls.
Novērst uztura traucējumus un kompensēt deficītus, palīdzēt gremošanai ar uztura bagātinātājiem un tehnikām.
Atjaunot mikrofloru, uzlabot vielmaiņu.
Novērst šūnu badu, kas rodas pārēšanās dēļ.

Kustība. “Gudrais” sports

No rīta – 15 minūšu iesildīšanās. “Gudrais” sports. Vienkārši vingrojumi ikvienam. Kustība kā eļļojums un aktivizācija visām sistēmām – muskuļi palīdz sūknēt asinis un limfu, apgādā audus ar skābekli un eļļo locītavas.
3 treniņu veidi.

Pozitīvs noskaņojums

Antistresa jogas prakses. 

Stresā detokss nenotiek.
Iemācīsies atslābināties, atbrīvot spriedzi un stresu.
Atslābināšanās un meditācija (no rīta 10 minūtes un vakarā 20 minūtes).

Detoksa prakses

Speciālās detoksa prakses.

Ādas, limfas, aknu un nieru attīrīšana.
Gremošanas uguns pastiprināšana.
Mājas testi gremošanas darbības novērtēšanai.
Visu gremošanas posmu atbalsts.
Tievās un resnās zarnas attīrīšana.
Atjaunojoša diēta.
Viskcerālais pašmasāžas vēderam.
Lipomasa “Vecie tauki”.

Programma notiek jau 10. gadu pēc kārtas.
Lūk, dalībnieču atsauksmes 👉
Olga, Latvija (50 gadi) 

Pastāvīga programmas dalībniece. Regulāri praktizē, lai uzturētu formu un vairotu enerģiju.

Gaļja, Izraēla (35 gadi) 

Atnācu uz programmu ar ādas kandidozi un kairinātu zarnu sindromu.
Baidījos no ierobežojumiem un badošanās.
Ko ieguvu?

Natālija, Rīga (60 gadi) 

Vēlme – atgūt enerģiju un saprast, kā par sevi parūpēties.
Piedalās jau piekto reizi.
Ieguva skaidrību, kā kompensēt uzturvielu trūkumus un mainīja savu attieksmi pret sportu. 

Kā noritēs programma?

🌿Detoksa programma apvieno teoriju un praksi.

Ar šo tēmu strādāju jau vairāk nekā 20 gadus — nodarbībās dalīšos ar uzkrāto pieredzi un pārbaudītām procedūru shēmām.
Man ir augstākā medicīniskā izglītība, un pēc studijām Nutricioloģijas institūtā pārliecinājos, ka mana detoksa programma ir izveidota ļoti pareizi — to apstiprina arī jaunākie zinātniskie pētījumi.

🗓 2025. gada 6. novembrī startē Rudens DETOX ANTI-AGE 14.0

💛 Dalības maksa šobrīd – 65 € (līdz 15. oktobrim)
💳 Apmaksa ar karti >>
Pēc tam – 100 €.
🌷 Ja piedalies kopā ar 3 draudzenēm, tava dalība – bez maksas!

Iedomājies, ka tavs ķermenis ir skaists dārzs.

Ar laiku tajā sakrājas sausas lapas, zari un nezāles.
Tu vari stundām ilgi rušināties viena pati, saliekt muguru, nogurt, vilties un visu pamest...
Bet vari arī atnākt uz savu dārzu kopā ar dārznieku, kuram jau ir gatavs plāns:
kādus zarus apgriezt, kur iestādīt jaunus ziedus, ar ko aplaistīt un pat – kurās dienās to darīt.
Tu vienkārši ej kopā ar viņu un atkārto tā soļus. 🌸

💛 Detox Anti-Age ir tieši šāds “dārznieks–mentors”.
Tev nav jābūt uztura speciālistei – tev jau ir gatavas soli pa solim instrukcijas.
Tev nav jābūt varonei – ir trīs līmeņi, gluži kā spēlē: izvēlies savu un ej uz priekšu sev ērtā tempā.
Un galvenais – tu neesi viena.
Grupa un atbalsts ir kā komanda pārgājienā: pat ja gribēsies padoties, blakus būs kāda, kas uzmundrinās un palīdzēs.

Un pats patīkamākais – rezultāti redzami ātri, it kā tavs dārzs būtu uzplaucis pēc pirmā pavasara lietus. 🌿
Vieglums, ādas mirdzums, enerģija – tie atgriežas jau pirmajās nedēļās.


💛 Programma ilgst 4 nedēļas un sastāv no 5 nodarbībām.
Katra nedēļa veltīta konkrētas organisma sistēmas attīrīšanai un atjaunošanai.
Tu saņem skaidras instrukcijas un uzdevumus katrai nedēļai.
Ir 3 grūtības līmeņi – iesācējām, vidējam līmenim un pieredzējušām dalībniecēm.