КОНСУЛЬТАЦИЯ НУТРИЦИОЛОГА

Sat, 05 Aug 2023 18:53:00 +0000

Нутрициолог — Виктория Даракова

Консультация нутрициолога

Виктория Даракова — нутрициолог с медицинским образованием,
30 лет в йоге и Аюрведе

🌿 Персональный подход 🎓 Медицинское образование 🧘 Аюрведа & йога

Я — Виктория Даракова, нутрициолог с медицинским образованием. Более 30 лет я занимаюсь йогой и Аюрведой, и вся эта практика органично вплелась в мою работу с питанием. Я помогаю людям находить свой путь к здоровью — не через жёсткие диеты, а через осознанное, живое питание, которое работает именно для вашего тела и образа жизни.

Ваши сигналы

Когда обратиться к нутрициологу?

Ваше тело умеет говорить. Обратите внимание, если узнаёте себя хотя бы в нескольких пунктах.

Лишний вес, который не уходит
Постоянная усталость и упадок сил
Проблемы с пищеварением (вздутие, запоры, изжога)
Частые простуды и слабый иммунитет
Кожные проблемы (акне, сухость, тусклость)
Выпадение волос и ломкость ногтей
Нарушения сна
Перепады настроения и раздражительность
Тяга к сладкому и переедание
Хронические воспаления
Снижение либидо
Туман в голове, снижение концентрации
Ощущение «я делаю всё правильно, но ничего не меняется»
Желание разобраться в своём питании раз и навсегда

Зачем нужна

Что вам даст консультация?

Ясность о своём телеВы поймёте, что именно происходит в вашем организме и почему привычные подходы не работали.
Индивидуальный план питанияНикаких универсальных диет — только то, что подходит именно вам с учётом конституции, образа жизни и целей.
Работа с причиной, а не симптомомМы ищем первопричину проблем со здоровьем, а не просто убираем симптомы.
Аюрведический взгляд на питаниеИнтеграция древних знаний об Аюрведе с современной нутрициологией для глубокого результата.
Поддержка и сопровождениеВы получаете не разовый совет, а понятную дорожную карту с поддержкой на пути к результату.
Устойчивые измененияПитание становится образом жизни, а не временным мучением — вкусно, просто и эффективно.

Как проходит

Как проходит консультация

1

Знакомство и анкетирование
Перед встречей вы заполняете подробную анкету о своём здоровье, образе жизни, питании и целях. Это позволяет мне подготовиться и сделать нашу встречу максимально продуктивной.
2

Разбор анализов и истории здоровья
Мы обсуждаем ваши анализы крови, жалобы и историю — всё, что поможет составить полную картину состояния вашего организма.
3

Определение вашего типа конституции
На основе Аюрведы и нутрициологии мы определяем ваш тип, доши, текущий дисбаланс — это основа для персонального плана.
4

Составление плана питания и рекомендаций
Вы получаете конкретный и реалистичный план питания, список продуктов, рекомендации по режиму и при необходимости — нутрицевтическую поддержку.

Подготовка

Что нужно подготовить

🩸

Анализы крови

Общий + биохимия, уровень витаминов D, B12, ферритин, гормоны щитовидной железы (если есть).

📋

Пищевой дневник

Что вы едите в течение 3–5 дней — записи или фото блюд и времени приёма пищи.

💊

Список препаратов

Лекарства и добавки, которые вы принимаете сейчас или принимали в последнее время.

❓

Ваши вопросы

Запишите всё, что хотите обсудить. Никаких глупых вопросов — каждый важен.

Стоимость

Инвестиция в своё здоровье

75 €

Персональная консультация нутрициолога (60–90 минут)

🏦 Swedbank 💳 PayPal

Записаться на консультацию Заполните анкету — я свяжусь с вами в течение 24 часов

Результат

Что вы получите в результате

Персональный план питания — конкретный, реалистичный, вкусный — составленный именно для вас.
Список рекомендованных продуктов — что есть, что ограничить и почему именно для вашего организма.
Нутрицевтическая поддержка — рекомендации по витаминам и добавкам на основе ваших анализов.
Аюрведические практики — советы по режиму дня, специям, детоксу, соответствующие вашей конституции.
Ответы на все ваши вопросы — разбор ситуации без осуждения и с учётом вашего реального образа жизни.
Опора на путь к здоровью — ясное понимание, что делать дальше, и уверенность в своих шагах.

Специализация

Моя специализация

Нормализация веса без диет и стресса

Питание при хронической усталости и выгорании

Аюрведическое питание по типу конституции

Пищеварение и здоровье кишечника

Гормональный баланс через питание

Детокс и очищение организма

Образование

Моё образование

🎓

Медицинское образование Профессиональная база в области физиологии, биохимии и диетологии — основа для работы с реальными запросами здоровья.
🌿

Аюрведа и йога — 30 лет практики Глубокое изучение аюрведической медицины, нутритивных протоколов и практик осознанности как продолжение медицинских знаний.

🌱 Ваше здоровье — это не проект на месяц, это образ жизни.
Я помогу вам разобраться в своём теле и найти питание, которое будет работать для вас — без жёстких ограничений, с удовольствием и устойчивым результатом.

Записаться на консультацию Заполните анкету — свяжусь в течение 24 часов · 75 € · Swedbank / PayPal

Yantra.lv Viktorija Darakova - Нутрициология